黄褐斑忌吃什么食物？

女 | 40岁 2021-11-19 16:52:02 1人回复来自

健康咨询描述：最近我脸上长了好多的黄褐斑，特别难看，用护肤品怎么盖都盖不住，昨天一个朋友告诉我，说黄褐斑是因为长时间饮食不对，才会长黄褐斑的，只要能把这些食物都戒除，黄褐斑就会慢慢的淡化，可我不知道黄褐斑忌吃什么食物。

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在平时日常生活中如果皮肤有黄褐斑的话，在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，不要喝浓茶浓咖啡，平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子等水果补充维生素C，可以起到淡化黄褐斑的作用。

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温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

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