有问必答网 → 外科 → 骨科 → 如果脚抽筋了怎么办？

如果脚抽筋了怎么办？

男 | 20岁 2021-11-19 17:01:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近几天，晚上睡觉到半夜，总是被腿抽筋疼的醒来，并且连续腿抽筋已经三天了，并且在锻炼游泳的时候也会出现腿抽筋，弄得腿都有点的疼了，走路都感觉有点的吃力，家人说是走路多或是身体缺钙导致的，我感觉可能是晚上睡觉冻的。

想得到怎样的帮助：如果脚抽筋了怎么办？

投诉

其他类似问题

魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-19 17:06:42 我要投诉

夜间睡觉经常腿抽筋，这种情况考虑接触老黄有冷空气刺激所造成的冲击状态，或者是缺钙所引起的。注意夜间睡觉局部保暖，或者睡前热敷，同时加强补钙。进行改善这个抽筋状态。最近避免带着疼痛强行活动。

陈安富内江市第一人民医院副主任医师擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手帮助网友：179620称赞：3729

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-19 17:14:38 我要投诉

指导意见：
脚抽筋了一般来说可以及时站立起来，另外就是可以对抽筋的部位进行多热敷和按摩，如果是抽筋继续，可以朝相反的方向搬，要注意平时要多保暖避免脚受凉，避免进行剧烈的运动锻炼，可以适当补钙