健康咨询描述: 从上小学开始,每次站队我都是在最前面,挑食的很,吃什么都没有胃口,也不长肉,瘦弱的很,体质也差,同学们都叫我小不点,很是自卑,试过很多增高的方法,都不管用,非常苦恼。
想得到怎样的帮助:做什么运动可以增加身高?
一般在青春期的时候,如果吃的好一些,多多运动,一些是能够增加身高的,等到了成年以后,就很难再长高了,可以选择一些慢跑,滑冰骑车球类的运动等有氧的运动也可以做弹跳运动。
根据你现在这个描述情况来看的话,要想长高的话,先去医院做一个X线检查,看看你的骨骼线是不是已经有闭合骨骼线,如果已经闭合的话,这个是不可能在长高高的,如果骨骼线没有完全闭合的话,这个还是有长高的几率。要想长高的话,平时一定要注意适当的多运动运动的话,可以选择打篮球运动或者做引体向上运动,多吃一些钙片或者骨头汤。
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