我控制不住自己情绪，很容易哭

女 | 16岁 2021-11-19 23:05:26 1人回复来自

健康咨询描述：因为去学校上自习，我觉得学校安排不合理为什么都可以坐教室玩手机不能不去学校，和妈妈吵架，我就开始哭了，然后用拳头锤自己的腿，后面我又和妈妈道歉了，可是我还是很难过，妈妈总觉得我不努力，我会写的练习我都做了，感觉妈妈看不到我的进步。我太容易崩溃痛哭了

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2021-11-20 08:22:36 我要投诉

这种情况要保持积极，乐观向上的心态，放松心情，不要胡思乱想。我们首先要强大自己的内心。经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。

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