健脾平肝的食疗方法有哪些？

男 | 5岁 2021-11-19 23:49:50 2人回复来自

健康咨询描述：我家宝宝这段时间总是消化不良，而且也不好好吃饭，哭闹不止，去医院检查医生说是脾胃不和引起的，医生给开了小儿健脾平肝颗粒，医生只是叮嘱了用量，就没有告诉其他的注意事项了，在饮食上的应该注意的事项。

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根据你的描述，宝宝是脾胃不和，建议平时可以蒸山药煮小米粥，对脾胃都非常有好处。山药具有健脾益胃，它可以增强脾胃的消化吸收，是平补脾胃的药食。小米粥可以经常喝，健脾养胃，还可以调节睡眠，润肠通便。

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