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吃什么长高？

女 | 12岁 2021-11-20 00:20:36 2人回复来自

健康咨询描述：孩子现在上小学，跟班里的同学比起来矮了一大截，而且我们家基因也不太好，我和孩子他爸都不算高，让我很担忧，很希望孩子不会像我们可以长高点，所以很想了解一下吃什么东西能长高呢。

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写完了还在长高的情况下，那还是去多家锻炼，去打打篮球，爬爬山，这一天都是可以使我们的一个孩子挺能发生变化的，夜晚在病房的时候去多吃一些营养比较丰富的食物，多喝一些牛奶，多补充一些维生素，都是可以帮助我们缓解三高症状

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想要长高的话，建议平时的话多注意观察，尤其是孩子在青春期的时候一定要多加强体育锻炼，最好是跳高，跳远，打篮球等活动都是能够增强骨骼的，平时的话可以多吃一些钙物质吸收的食物，另外也可以加强营养，每天喝500毫升的奶吃一个鸡腿。