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孕妇应该做什么运动？

女 | 28岁 2021-11-20 09:44:11 2人回复来自

健康咨询描述：我现在怀孕已经是6个多月了，一直我都很注意我的行动，平时都是一小步的行走，最近我听讲孕妇要适当地做点运动才能顺利地顺产。但是我不了解有什么运动是可以做的。我担心如果不小心会对胎儿不利。

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在怀孕期间一定要适当的活动锻炼，平时可以多散散步，可以适当的伸展伸展，但是不要有剧烈运动，也不要过度的劳累，不然很容易诱发子宫收缩，导致胎儿缺氧的。平时一定注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素。

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2021-11-20 10:19:37 我要投诉

怀孕的时候如果孕妇的身体状况允许，是可以适当的活动的。平时可以散步或者游泳等等，当然，这个都是要在身体状况允许的情况下。另外还可以考虑去当地医院的孕妇学校，做孕妇操跳，孕妇瑜伽等等。