健康咨询描述: 我是公司的一名销售人员,干了三年了,最近公司业绩不好要裁员,听到这个消息后我每天都很紧张,担心自己被裁掉,晚上一想到万一被裁掉自己无处可去,我就害怕的睡不着觉,心跳加快,呼吸困难,白天头晕,工作没精神,还经常出冷汗,我很担心我自己,去医院检查,医生说我得了焦虑症。
想得到怎样的帮助:焦虑症最佳治疗方法是什么?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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