掉发吃什么好？

男 | 28岁 2021-11-20 10:31:26 2人回复来自

健康咨询描述：最近感冒好了之后就了一直都休息不好，而且还出现了掉发的现象。以前都不会掉发的现在就掉得好多，都不知道是什么原因造成的。掉发听讲可以用饮食来治疗的，但是我不了解应该吃什么才好。

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2021-11-20 13:30:45

      指导意见：
      这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！

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2021-11-20 16:26:41 我要投诉

一般男性掉发的情况下考虑可能是由于长时间的熬夜，精神压力过大的原因所导致的建议，最好是放松心情，可以适当的吃一些黑豆，黑芝麻以及坚果类的食物，它可以改善掉发的一个情况，注意局部的一个卫生。放松心情

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