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多吃新鲜水果有什么功能呢？

女 | 0个月 2021-11-20 11:04:17 2人回复来自

健康咨询描述：多吃新鲜水果有什么功能呢？

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2021-11-20 13:43:01 我要投诉

多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够促进胃肠道的蠕动加速排便，这样的话可以缓解便秘，而且能够促进营养物质的吸收，因为蔬菜水果中含有大量的粗纤维以及丰富的维生素。维生素能够促进肌肤的新陈代谢。

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2021-11-20 14:07:01 我要投诉

首先水果中含有大量的维生素，果胶纤维素，它能够刺激胃肠道的蠕动，有效的预防便秘，帮助人体消化吸收，水果中含有丰富的天然植物化合物可以调节毒酶的活性，另外经常吃水果的人皮肤会红润光泽富有弹性