韧带拉伤了吃什么？

女 | 18岁 2021-11-20 11:36:52 2人回复来自

健康咨询描述：平时缺乏锻炼，今天下午进行体育800米考试的时候，没有做好热身的准备动作，刚跑出没有一百米就感觉自己的膝关节扭伤了，去医院检查了说是韧带拉伤了。现在好了，动一下也受不了。想知道韧带拉伤的解决好办法，吃一些对其有益的食物。

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韧带拉伤之后，需要口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，治疗缓解疼痛的症状，需要注意休息，减少运动量，超过48小时之后就可以口服活血止痛胶囊治疗，促进损伤的恢复，使韧带拉伤尽快的得到治愈。

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2021-11-20 11:59:18 我要投诉

韧带拉伤以后一定要严格的休息，停止一切的体育活动运动，不要强行的带着疼痛继续走路，受伤24小时以内阶段并附24小时以后改为热敷，舒筋活血可以贴膏药比如吲哚美辛巴布膏，饮食没有特殊要求。