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气血亏虚要怎么食补？

男 | 29岁 2021-11-20 11:54:00 2人回复来自

健康咨询描述：前段时间献血400cc，然后又被割伤，流了好多的血，自己又有老胃病，这段时间在地上蹲一会就会觉得头晕，感觉自己很虚弱，有时候用不上劲，慢跑两圈就觉得很累，锻炼不起来。

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2021-11-20 12:17:23 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血亏虚，跟先天不足、劳累过度、作息不规律等因素有关系，可以服用温补气血的药物治疗看看，平时可以适当吃些大枣、乌鸡、山药、蜂蜜、桂圆，有助于补气血。平时要注意休息，避免劳累。

李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2021-11-20 12:05:29

      指导意见：
      平时可以吃点山药，发生大枣，而如果出现了沙粒，并且出现了气血不足，可以使用益气养血口服液，而如果出现了脾胃虚弱，可以使用参苓健脾胃颗粒，可以配合使用中药治疗的，平时还是尽量以休息为主。