健康咨询描述: 上了年纪之后,自己的身体就一天比一天差,现在还有高血压。去年就开始自己血压开始出现了高血压,每天都受不了太大的太阳,不然就会头晕心悸,吃饭也没有什么食欲。每天都要吃一些降血压的药物,现在自己的嘴巴很淡,吃东西要多放盐。
想得到怎样的帮助:怎么样降血压?
高血压治疗包括生活方式改善,以药物治疗生活方式干预,要做到平时饮食,低盐低脂肪,多吃青菜,水果使用一些饱和脂肪酸少的食物,如果动物脂肪,动物内脏,尽量少使用,适量运动,保持心情舒畅,避免劳累情绪激动熬夜
降血压必须要在专业医生指导下才能应用,因为降压药分5大类,各类降压药降压机理是不同的,如果血压过高需要联合多种降压药来进行治疗。平时应该低盐低脂饮食,适当进行运动锻炼。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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