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大麦若叶青汁减肥效果怎么样？

女 | 24岁 2021-11-20 16:34:26 2人回复来自

健康咨询描述：我近一年来体重越来越重，通过锻炼有一定的效果，不过锻炼后食欲也变的更好了，吃得更多，好像对减轻体重效果不大，我还施行了水果减肥法，不过坚持不了多久，我听说吃大麦若叶青汁减肥效果不错，想去买点来试试。

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2021-11-20 17:23:13 我要投诉

      指导意见：
      大麦若叶青汁可以辅助减肥的，但减肥不能单靠茶饮，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

华曼丽吉林市中西医结合肛肠医院副主任医师擅长: 善于治疗各种慢性肠炎，胃炎，功能性胃肠道疾病，肠易帮助网友：22084

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2021-11-20 18:25:41 我要投诉

这种情况有的时候有一些润肠通便的作用，也需要注意养成良好的生活习惯，不建议通过这种情况来进行减肥的，养嗯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些过于油腻肥甘的食物，嗯，并且适当的活动锻炼都是有利于减肥的。