本人今年39，头抖十几年了，手抖从前年开始的

      病情分析：
      你好，手抖这个问题呢，涉及的原因比较多。首先考虑生理的原因，比如说是否有帕金森，是否有癫痫，这些生理的因素都需要考虑。另外一种状况呢，就和一个人精神心理的某种状况，尤其是涉及到内在焦虑的情绪，这一部分是有着相关性的。
      指导意见：
      因此呢，你目前的这种状况需要进一步的诊断和明确。因此建议你到医院神经内科进一步的检查和确诊。再考虑如何治疗和处理。
      

      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前出现有明确的不可自控的神经性的抖动，是需要结合有无大脑神经递质异常的放电，影响到末梢循环，自我的运动神经元异常，也要评估有无其他的外伤史或者是炎性改变存在
      指导意见：
      这种情况出现有躯体化的不断加重，是需要到专业的脑科医院进一步进行脑电图，脑部核磁以及脑神经递质的评估，必要时对症性的服用一些营养植物神经和激素类的药物
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在有手抖和头部抖动，而且睡眠一直质量不好
      指导意见：
      也还有容易激动这些症状，考虑应该还是有一定的睡眠障碍存在，而且还不能够完全排出，有没有脑部的其他问题，所以针对你目前的情况，一定要引起重视，积极的到正规医院的脑神经内科去进一步的诊治，医生会根据你的病情让你配合做相关的检查，然后明确诊断，希望你能够积极的配合医生的诊治方案
      以上是对“本人今年39，头抖十几年了，手抖从前年开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了头抖手抖，睡眠质量差的现象，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院检查一下，在专业医生的指导下进行对症检查和治疗，睡眠方面的改善可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，必要时可以服用一些安神的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的问题，39岁男性有头抖十几年时间最近几年出现手抖，应该到正规医疗机构神经内科咨询检查。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好的生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡劳逸结合按时作息，每天坚持进行户外体育锻炼，学会调整自己心态放松自己内心紧张焦虑情绪，积极配合专家的指导治疗。