每天吃麦片是可以减肥的,麦片属于粗粮,可以促进肠道蠕动,从而可以使体内毒素和脂肪的排除。减肥期间,要避免食用含糖分高、脂肪高的食物,可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物。
你好,每天吃麦片有一定的减肥效果,因为麦片是属于高膳食纤维的食物,对于减肥来说主要还是靠主食的控制,一日三餐不要吃得过饱,同时还要多参加体育锻炼,例如跳绳,游泳,打球等来消耗体内过多的能量
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