如何养肾护肾？

男 | 40岁 2021-11-20 19:38:59 2人回复来自

健康咨询描述：我这一年多来总是感觉腰酸乏力，夫妻生活总是力不从心，每次都感觉体力透支，到医院检查后是肾虚造成的，开了一些药吃了也没什么效果，想知道生活中养肾护肾的方法。

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2021-11-20 19:48:04 我要投诉

养肾护肾饮食上可以适当多吃一些补肾的食物，常见的有枸杞、黑芝麻、羊腰、生蚝等。还可以选择一些中药进行调理，常见的有肉苁蓉、鹿茸、锁阳、杜仲和淫羊藿等，具体药物应在医生指导下进行服用，避免私自用药。

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2021-11-20 19:58:35 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑腰膝酸软，同事啊莫有乏力以及肾虚的问题的，可以去医院做越长以及肾功能看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同时可以使用六味地黄丸滋阴补肾比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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