“五果”的营养成分有哪些？

      五果一般是指李子杏子，桃子，枣子，李子等多种鲜果，干果和坚果，它们都含有丰富的维生素，微量元素和食物纤维，还有植物蛋白质，在日常生活中可以多吃一些水果，对人体是很有好处的。
      

      如果里面的营养成分在于它的一个维生素含量是很丰富的维生素，是可以直接提高我们人体免疫力，对人体的一个健康状况来说是非常好的，建议在平常的时候就都补充一些维生素，改善身体状况