黑木耳可以促进肠胃蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,对便秘有一定的辅助治疗的功效。黑木耳可以降低血粘稠度,软化血管,使血液流通通顺,减少心脑血管疾病的发生。
吃黑木耳有可能会对身体有一定的好处的,因为黑木耳食用以后能够使身体抵抗力增加,还能够增加胃肠的蠕动,缓解便秘的症状,黑木耳可以凉拌吃,也可以炒着吃,还可以炖着吃,同时应该注意保持平和的心态,保证休息和睡眠。
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