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啤酒肚怎么减肥？

男 | 25岁 2021-11-20 21:50:45 2人回复来自

健康咨询描述：我平时就喜欢和朋友去喝啤酒。可是喝着喝着肚子就大了起来。现在的肚子就像女人怀孕4,5个月。现在肚子大，干什么都不方便，连穿个鞋都费劲。以前的女朋友，也因为我好喝酒，肚子大和我分了手。现在我想找一种健康的瘦肚子的方法。

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2021-11-20 22:42:49 我要投诉

记得你的情况很明显是和喝啤酒有关系。所以你首先要尽量克制啤酒，因为经常听到啤酒肚，也就说喝啤酒会引起肚子大。也不是说你停止啤酒就能够恢复原来的状态，还是要进行积极的锻炼身体。

高笑娜聊城市人民医院主治医师擅长: 消化性溃疡，浅表性胃炎，消化不良，手足口病。帮助网友：41072

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2021-11-20 22:52:35 我要投诉

首先一定要注意戒酒，平时也不要吃高糖的饮食不吃奶茶甜品，少食多餐，每餐要是有一定量的蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要进行体育锻炼，减肥以较长时间的有氧运动，和控制饮食为主