饭后吃甜点和水果会增加糖分摄入是真的吗？
男 | 35岁 2021-11-20 23:11:10
3人回复
来自重庆市
健康咨询描述： 饭后吃甜点和水果会增加糖分摄入是真的吗？会不会得高血糖？什么原理？
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医生回复区
2021-11-21 08:44:50 我要投诉
确实是真的因为甜点和水果当中的含糖量都比较高，也就是说吃含糖量高的食物当然就会增加糖分的摄入，但是如果是不存在糖尿病的正常人胰岛素功能正常是能够有效的转化这些糖分的，并不会引起血糖升高但如果是糖尿病患者存在胰岛素抵抗就会引起血糖升高
2021-11-21 08:45:30 我要投诉
如果就是说胰岛功能正常的情况下，如果饭后吃甜点和水果都没有任何问题的，就是不要过量的吃，因为高血糖的发生，就是说饮食不规律，或者是说作息不规律，还有家族史，还有就是说过量的食用含糖的东西
张俊华 忻州市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻
帮助网友：20258
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2021-11-21 08:47:27
饭后吃甜点会导致肥胖，因为刚吃完饭的时候能量足够了，再吃进去甜点，能量储备过剩，容易肥胖，糖分也代谢障碍所以不建议饭后吃甜点，高血糖的原因是胰岛素分泌不足，胰高血糖素分泌增高。尽量不要饭后马上吃甜点水果。
以上是对“饭后吃甜点和水果会增加糖分摄入是真的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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