毛豆也有很多种,营养毛豆中含有大量的蛋白质,还有一些维生素b和大量的膳食纤维,还有胡萝卜素,也有很多种营养成分,对于身体是有益处的。日常吃一些毛豆可以补充人体的营养元素,还可以促进肠道蠕动,缓解便秘,对于一些肥胖的人群或者便秘的患者,吃毛豆都可以改善病情。
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