毛豆真的有营养吗？

女 | 0个月 2021-11-21 06:09:12 2人回复来自未知

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毛豆的营养价值特别的高。毛豆中含有大量的蛋白质，还有一些维生素b族和大量的膳食纤维。它不仅含有丰富的植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素含量也很高。

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2021-11-21 07:15:56 我要投诉

毛豆也有很多种，营养毛豆中含有大量的蛋白质，还有一些维生素b和大量的膳食纤维，还有胡萝卜素，也有很多种营养成分，对于身体是有益处的。日常吃一些毛豆可以补充人体的营养元素，还可以促进肠道蠕动，缓解便秘，对于一些肥胖的人群或者便秘的患者，吃毛豆都可以改善病情。