噗乳期怎样减肥
女 | 24岁 2021-11-21 11:09:18
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健康咨询描述： 自从怀孕以后，婆婆就想法，变法的给我做好吃的。当时我的胃口也好，吃的也多，导致我现在生了宝宝，身材变的很胖很胖。原来的很多漂亮的衣服都不能穿了。我本来想喝减肥药，可是宝宝现在还在喝奶，听婆婆说这样对宝宝不好，我想找健康的减肥方法。
想得到怎样的帮助：噗乳期怎样减肥
医生回复区
2021-11-21 11:15:15 我要投诉
你好，哺乳期减肥的话，可以适当的运动，可以快走，或者是做一做瑜伽，打打太极拳，游泳。在饮食方面，主要还是避免摄入一些高脂肪，高糖，高热量的食物，适当的定制一些富含优质蛋白的食物。
2021-11-21 12:15:26 我要投诉
情况当然是不能够吃减肥药的，减肥药是有很大的副作用的，所以建议患者尤其不要去选择，如果患者想要去减肥，其实最主要的还是通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食注意清淡，同时建议患者也要注意多喝一些蔬菜汤类的食物，循序渐进的锻炼身体。
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