出现症状之后首先要对膝关节进行制动,可以用石膏也可以用治具,但是推荐用支具在固定的同时要进行股四头肌的抗阻训练,以增加关节的稳定性。如果肿胀或疼痛加重应行冷敷,48小时之后开始热敷或理疗。
你好,但是如果是有关节磨损严重的这种情况的话,建议您最好还是进一步的去医院来检查一下的,他这种情况的话磨损严重的话会影响到正常的功能障碍,建议您最好还是配合局部的热敷理疗,同时针对于补钙效果也是属于比较明显的。同时建议您最好可以复查一个关节镜来看一下的。
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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