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怀孕了可以锻炼吗

女 | 0个月 2021-11-21 13:29:14 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕了可以锻炼吗

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李春一 保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长更年期、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、带下病帮助网友：22332

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2021-11-21 13:36:37

      指导意见：
      怀孕了不可以锻炼，容易流产。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。

赵维巍湘潭市妇幼保健院主治医师擅长: 妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血压,妊娠剧吐,异位妊娠帮助网友：51270

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2021-11-21 13:42:50 我要投诉

怀孕之后锻炼的情况，根据情况决定。早孕期间胎儿的状况不太稳定，容易有恶心呕吐，先兆流产，所以这个时候注意休息。到了怀孕的中晚期，胎儿比较稳定了，是可以适当锻炼的。根据自身的情况可以选择散步游泳等等，还有做孕妇操。