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产后抑郁症怎么控制自己情绪

保密 | 0个月 2021-11-21 13:45:21 2人回复来自

健康咨询描述：产后抑郁症怎么控制自己情绪

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2021-11-23 07:22:51 我要投诉

产后抑郁症的患者如何控制情绪，首先你要放宽好心态，积极的去面对，不要过度的焦虑，平时可以多做一些扩胸运动和深呼吸的运动，如果症状确实明显的患者影响到生活，建议还是需要做心理疏导和进行一个抗抑郁的治疗。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2021-11-23 20:28:33 我要投诉

产后抑郁想要控制自身情绪，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，放松心态，学会正确的看待，接纳一些不完美，学会用健康的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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