健康咨询描述: 我妈年级大了,很多事就容易健忘,前段时间拖朋友带了小核桃给老妈吃,说可以滋补身体,又可以养生的,老妈吃了一段时间的小核桃肠道变好了,皮肤也没有那么暗沉了,朋友说是小核桃的功效。
想得到怎样的帮助:小核桃有什么作用与功效呢?
小核桃是坚果的一种,核桃仁中含有不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质是不可多得的温性补品,适合日常使用,小合同小核桃仁中含有丙酮酸,可抑制体内蛋白钙离子活性,加速胆红素的分解排除具有预防结石的作用。小核桃仁还是一种富含铬元素的低糖食材,铬是天然的降糖元素,可以帮助高血压患者控制血糖。
您好!从您描述的情况来看,从中医的角度来说,核桃肉的话主要有补肾壮阳,润肠通便的作用。另外他还有补脑健脑的作用。所以对于老年人来说,确实是可以多吃核桃类的食物来进行补脑健脑。另外从现在药理学研究表明。核桃里面含卵磷脂比较高。
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