补脑的食物有哪些？

男 | 17岁 2021-11-21 17:41:05 1人回复来自

健康咨询描述：儿子现在读高三，每天学习压力都很大，又早起又晚睡，每天都要用脑，做妈妈的很心疼，很想为他分担，但是能做得只有多做一些好吃的给他吃，给他补补身子，想问问有哪些食物是比较补脑的啊。

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2023-01-04 09:32:40 我要投诉

补脑的食物主要有核桃，鸡蛋，花生，胡萝卜，海带，香蕉，猪脑，平时可以适当的食用这类的食物，平时注意休息，保证良好的生活习惯，避免熬夜，精神压力过大，过度的劳累，也可以吃点核桃。

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