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跑步后膝盖疼是怎么回事？

男 | 23岁 2021-11-21 18:35:24 2人回复来自

健康咨询描述：因为一直比较瘦弱，而且身上也没有肌肉，所以最近想锻炼身体增加肌肉。因为放假了，所以每天都会去健身房。去健身房以后会先跑步一小时左右，然后在进行其他器械运动。运动了半个月以后发现膝盖特别痛，晚上的时候疼痛感更强烈，平时坐着的时候没关系，一走路就很痛。

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2021-11-21 18:41:02 我要投诉

      指导意见：
      跑步后膝盖疼可能是剧烈运动肌肉拉伤或局部软组织损伤。需要用活血化瘀油或贴止痛药膏缓解。需要在医生指导服用止痛药物，需要注意膝盖保暖，不能做剧烈运动。

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2021-11-21 18:52:38 我要投诉

如果平时比较瘦弱，而且身上没有什么肌肉，最近去健身房锻炼，先跑步一个小时以后做其他激烈的运动，是否有专业的教练指导，现在膝盖的疼痛考虑是由于运动不当造成的，肌肉韧带拉伤，建议去医院做一下x线检查