苹果有什么功效？

      苹果能够预防和治疗便秘的发生，因为苹果的皮和苹果的果肉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，很好的增进排便的机会。从中医食疗角度上来讲，能够益胃生津，对于津液不足，口干，口渴，食后腹胀，食欲不振的人吃一些水果能有小改善症状。
      

      苹果中含有大量的苹果酸，果酸以及维生素C，适量的食用可以起到美白肌肤的效果。医学角度讲，还能够治疗口干口渴食欲不振的症状。生活中还有大量的果胶以及抗氧化剂，可以为人体提供需要的营养物质，促进肠道中的毒素和垃圾排出。
      

      指导意见：
      苹果的话是一种比较常见的水果，减肥的人是比较喜欢吃苹果的，而且苹果的话是含有丰富的维生素的，可以补充身体所需要的维生素，提高自身的免疫力。
      
      以上是对“苹果有什么功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！