高血压能吃什么好？

男 | 50岁 2021-11-21 19:30:17 1人回复来自

健康咨询描述：年轻的时候我的身体一直都非常的健康，可是随着年纪的增长，我的身体也一天不如一天了。昨天我的孩子从外地回来，非要带着我到医院体检，他说这样能够查出来体内隐藏的疾病。检查之后医生说我的血压有些高，就给我开了点药，并让我回去之后注意饮食。

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李卫萍首都医科大学附属北京友谊医院主任医师擅长: 冠心病、高血压、心律失常及心力衰竭等疾病治疗。

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2023-07-18 17:28:47 我要投诉

高血压的治疗主要是口服降压的药物，同时还要加上上日常生活方式的干预，日常生活当中要注意做到戒烟限酒，调整好饮食结构，在饮食上要做到饮食清淡，低盐低脂，多吃些蔬菜，水果，适量的蛋白质类食物，比如鱼，瘦肉，蛋类，吃一些豆制品和粗粮，不要吃油大油腻，油炸类的食物，要控制炒菜用油，不要吃腌制食品。此外，还要管理好情绪，对于体重超重或者肥胖的要减肥，控制好体重，还要坚持锻炼身体，劳逸要结合，作息要有规律，不要熬夜。还要把血糖和血脂，同型半胱氨酸的水平管理好。要监测血压。