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腹部内脏脂肪怎么减？

男 | 30岁 2021-11-21 20:00:29 2人回复来自

健康咨询描述：我的工作是在办公室坐着的比较多，而且也不喜欢运动，还要经常和领导去喝酒谈项目，所以时间久了就慢慢长肚子，上次在公司内部做体检，在一个仪器上测试出我内脏脂肪过高。

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2021-11-21 20:41:17 我要投诉

如果由于工作性质的问题，经常坐着并且喝酒谈项目还不喜欢运动是造成腹部脂肪堆积的原因。如果是从仪器上测试，有内脏脂肪过高。建议去医院做一下血脂血粘稠度以及腹部B超检查。往往会有血脂增高，脂肪肝。

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2021-11-21 20:27:25 我要投诉

腹部内脏脂肪比较多的情况下，是和不良的生活习惯有关系的，长时间久坐运动较少，饮食不规律等情况是非常容易形成腹部脂肪的，所以应该通过饮食控制改善，然后通过有氧运动的锻炼方式，去帮助消耗腹部的脂肪才行。