怀孕初期有的个别孕妇会出现失眠的现象,这是因为体内激素水平的原因导致,也有可能是怀孕初期初次怀孕比较兴奋或者是过度的担忧胎儿发育等情况而引起的失眠,这种情况建议应放松心情,规律作息时间。还可以通过喝热牛奶泡脚等来促进睡眠。
怀孕初期也有失眠的。怀孕后,大多数人受到怀孕激素的影响,会出现头晕乏力,嗜睡,上腹部不适,食欲不振,恶心呕吐等反应。但是也有极少数人可能出现失眠,一般是由于气血不足导致,需要看中医采取补气养血的药物调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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