疲劳的人可以喝苹果醋和苹果醋,能够帮助消除疲劳,里面含有丰富的有机酸,这种物质能够促进人体内的糖代谢,可以使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而帮助缓解疲劳,可以恢复体力,里面的果醋也可以帮助减肥和解毒。
一般来说这种情况下是可以喝点苹果醋的,但是平时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝温水,避免劳累,避免。情绪激动,保证休息和睡眠,放松心情,缓解压力,还应该注意适当的参加体育锻炼。
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