健康咨询描述: 前不久总是感觉到恶心,看见油腻的东西更加的恶心,就去医院做了检查,医生说是怀孕了,现在最重要的是营养跟得上才可以对孩子好,尤其是坚果类,但是是第一次怀孕,不太了解。
想得到怎样的帮助:怀孕吃什么坚果?
你好,怀孕期间可以多吃点坚果如核桃,开心果,榛子等,因为坚果含有丰富的卵磷脂,有利于胎儿大脑的发育。怀孕期间尽量多吃蔬菜和水果,多吃有营养的食物,有利于胎儿发育。
一般情况下怀孕早期会出现妊娠反应,这个是与体内高绒毛膜促性腺激素hcg有关系,也是相对正常的现象,随着孕周的延长妊娠反应就会明显减轻或者消失,所以说期间也是可以适当吃点儿坚果,自己感觉哪种坚果好吃就可以,没有禁忌的。
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