补钙的食物有哪些？

男 | 12岁 2021-11-22 06:29:46 3人回复来自未知

健康咨询描述：我小孩从前几天开始就一直感到不舒服，脸上苍白，半夜会惊醒，常出汗。家人比较担心就去了本地医院检查，检查结果医生说是地缺钙的表现。之后配了药回来吃反反复复也不见有什么好转，人也比较消瘦了。

想得到怎样的帮助：补钙的食物有哪些？

投诉

其他类似问题

吴永忠河源市人民医院主任医师擅长: 小儿荨麻疹、小儿湿疹、小儿汗疹、小儿脂溢性皮炎、小帮助网友：23143

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 06:31:20 我要投诉

那孩子在生长发育过程中就需要给孩子补钙的，最关键的是必须要给孩子吃上优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，最关键是不要让孩子吃那些零食。补钙的食物，牛肉，鱼肉，鸡肉，虾肉，鸡蛋，豆腐，水果，蔬菜。

邢玉凤佳木斯市妇幼保健院副主任医师擅长: 儿童肺炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、川崎病、帮助网友：45954

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 06:55:28 我要投诉

孩子这种情况考虑可能是有缺钙，也可能有缺铁的现象，出现这个症状可以给孩子适当的喝点葡萄糖酸钙口服液，也要吃一些含钙量高的食物，比如可以吃点虾仁，每天喝点牛奶或者是，喝点大骨头汤进行补充。

白东林河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 支气管哮喘,消化不良,内伤发热,过敏性紫癜,小儿多帮助网友：16943

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 06:47:32 我要投诉

如果是身体所需要缺乏这种钙物质的话，可以吃一些奶制品豆类，或者是坚果类的食物中都含有丰富的钙物质，比如说像纯牛奶或者是酸奶，另外一个就是黑豆，黄豆以及豆奶粉制品。平时的话多注意观察身体情况。
以上是对“补钙的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！