健康咨询描述: 我是高中生,每天做完学校的作业就将近11点,早上又很早起床,经常精疲力尽,早上第一节课就会打盹,下午打盹很严重,上课经常不能完全集中注意力。
想得到怎样的帮助:上课想睡觉怎么办?
如果是上课总是睡觉的话,那么平时一定要多注意身体的症状,尽量晚上的时候一定要早睡,平时的话要养成一个良好的作息习惯,不然的话有可能会导致出现记忆力下降,另外在晚上睡觉之前,尽量的按摩,用热水泡脚。
上课想睡觉,考虑是因为晚上长时间的熬夜,大脑没有得到充分的休息导致的。如果上课很容易打盹,可以适当的喝一些茶水或者是咖啡,能够起到缓解的作用。同时也可以在中午休息的时候睡一会儿,让大脑暂时的放松。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线