柠檬水什么时候喝好呢？

      喝柠檬水最好是早晨起来空腹喝柠檬中含有大量的维生素C以及钙，磷，钾，镁等多种矿物质，经常喝柠檬水，不仅可以起到美容护肤的作用，还会对身体有一定的排毒作用。
      

      柠檬属于水果含有一定维生素，不过柠檬只是一般的食物，不可能美白更不可能减肥。减肥需要调整饮食，限制进食高脂高热量食物，热量摄入小于热量消耗就会有减肥的效果，柠檬水什么时候喝也没有美白和减肥的作用。不要相信这种说法，建议调整饮食限制高脂高热量食物，适当运动。
      

      柠檬水可以在早晨搭配上蜂蜜，喝一杯补充人体所需要的维生素以及其他营养成分，同时能够促进肠胃蠕动增强代谢，但是建议的话也不要一天一直喝柠檬水，还是建议多喝白开水比较好一点，每天搭配上一杯柠檬水就足够了。
      
      以上是对“柠檬水什么时候喝好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！