一天一顿饭能不能减肥需要看吃了多少,如果吃的太多肯定不行,但是从健康角度来看不建议这样减肥,因为不规律饮食会造成胃肠道功能紊乱,还是保持正常生活规律,控制总热量,增加运动量为好。
一天一顿饭的话,会导致体内循环紊乱,短期内会出现体重下降的情况,但是并不建议这么做,因为这样的话是会累垮身体的,建议一日三餐应该是控制好每顿饭吃到七分饱,同时不要吃一些高热量食物,多吃蔬菜,然后每天坚持运动,这样的话既能够增强体质还不反弹还能够减肥成功。
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