由于过度减肥造成营养不良,引起内分泌失调,所以容易导致月经不调,甚至闭经。因此减肥一定要科学合理的安排,一定要饮食搭配好,少吃一些含糖量比较多的食物,
节食减肥会影响月经的,一般不建议选择节食减肥,最好在医生指导下科学减肥,平时注意控制饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣油腻食物,每天坚持跑步或者打羽毛球等运动锻炼,并且持之以恒才能减肥成功
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