您现在的情况看,在大姨妈来临期间要注意保温的,不要使腹部以及下体着凉,同时要忌食辛辣刺激的以及寒凉的食物。月经来临期间可以适当的食用像榴莲之类的水果的,这个没有什么不妥的,可以食用的。在月经期间要注意休息,避免做过于剧烈的运动,避免熬夜,保证充足的睡眠。
                                                                          
                                          榴莲的话,这个是属于是热性的水果。月经期间也是可以吃的,也是富含氨基酸和糖类的,可以补充营养,月经期间适当吃一点,也有缓解痛经的作用,同时需要清淡易消化饮食
                                                                          
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