三伏大暑天应该吃些什么？

女 | 0个月 2021-11-22 13:59:16 2人回复来自

健康咨询描述：三伏大暑天应该吃些什么？

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2021-11-22 16:28:12 我要投诉

三伏天天气炎热，人体会比较闷热，这个时候可以吃一些清热解毒或者味苦的食物，利于新陈代谢，比如可以吃苦瓜，苦菜，绿豆汤或者是羊肉。除此之外建议多喝一些温开水，不要喝一些冰镇的水。适当的进行一些体育锻炼，能够增强体质。

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2021-11-22 16:35:53 我要投诉

三伏大暑天最好吃一些清凉解暑的食物，比如绿豆粥，银耳汤，另外要多吃新鲜蔬菜水果，吃营养丰富易消化的饮食，同时尽量多喝一些水，也可以喝一些清凉解渴的茶叶。要少吃刺激性的食物，以免诱发病情。