你好,结合您的情况描述,关于怀孕之后可不可以做瑜伽的问题,首先您的年龄是多大呢?怀孕多长时间了呢?都按时产检了吗?怀孕一般情况是怎样的呢?以前有过做瑜伽的这种活动吗,如果没有这次出孕检也都正常的话,没有什么特殊情况,适当的做一些耐受性的可以孕期做的瑜伽,最好是专业的瑜伽老师的指导之下,如果自行去活动的话,以免拉伤。
在怀孕以后做瑜伽一定要选择一些比较动作小的瑜伽,不能够过于劳累,平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果,还应该注意定期的去医院做孕期的检查,保证休息和睡眠,保持平和的心态。
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