提高身体免疫力的食物是什么？

      想要提高机体免疫力，可以多吃一些含有蛋白质，脂肪，氨基酸以及钙铁锌等多种微量元素的食物和水果，如草莓羹，米糊萝卜，甘蓝，油菜，菠菜。可以多吃一些猕猴桃，香蕉，苹果，柠檬等食物，可以提高机体免疫力，增强抗病能力，平时要注意休息，多喝水。忌食辛辣刺激性食物，以及油炸性容易上火的食物。
      

      你好，为了提高机体的免疫力，首先要合理的搭配饮食，不可挑食，每餐尽量都摄入蛋白质，碳水化合物和脂肪。同时可以适当的进食，富含维生素，钙，铁，锌，硒的食物。日常生活中适当的锻炼，也可以增加机体的抵抗力