怀孕期间可以适量运动,但是不能剧烈运动,怀孕早期由于胎儿发育不稳定,运动后容易发生流产,孕晚期运动有可能会出现早产。但是整个孕期,也不能完全不运动,需要进行一定的锻炼,像慢走,孕妇瑜伽,都是可以进行。
怀孕初期是要注意休息的。由于早期胎儿的情况不太稳定,休息不好的话,容易增加流产的风险。所以像一些剧烈运动,比如跑步同房等等都是不建议的。这个时候适当的减少活动。
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