晚上睡觉老是做梦怎么回事

      梦是一种常见的生理现象，人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠时期，做梦一般发生于快波睡眠时期，每晚一次或者几次做梦，都属于正常的生理现象。需要保持一个平常的心态，平时多运动增强体质，养成良好的睡眠习惯。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己晚上睡觉总是做梦，不知道是怎么回事。
      指导意见：
      其实梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不妨碍你的休息，梦的内容，也不是别人给你带来的某种信息，更不是吉凶祸福的预兆，不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力，内心矛盾，生活迷茫，人际关系，情绪波动，睡眠环境等因素有关。平时做到规律生活，睡前做做深呼吸放松，多做做运动对提高睡眠质量很有帮助。

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，这说明你的大脑处于兴奋的状态，或者很多的事情拿不起放不下，或者有很多的事情还弄不清楚，在梦中以变形的形式表现了出来。
      指导意见：
      一个男生必须学会理智地思考问题，建议你平时要把学习工作，家庭等诸多的事情一一的里清楚，并且对应的时间安排，这样就能做到忙而不乱，每天晚上睡觉之前都是轻松的，睡眠就不成问题了
      以上是对“晚上睡觉老是做梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多梦的情况与过于兴奋的神经类型，饮食影响，过于疲劳，不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时在生活中一定要注意饮食健康，不要食用可能导致神经兴奋的食物。可以做一些适度的体育锻炼来改善睡眠状态，但是不要过于疲劳。平时避免存在精神压力，尤其在睡前别想的太多，可以听听轻音乐，喝些热牛奶，用热水泡泡脚，做做肌肉放松来帮助改善睡眠质量。

      病情分析：
      你晚上睡觉老是做梦，感觉不停的做梦，这种情况可能和肝肾功能不好有关，也可能是长时间精神紧张焦虑引起的。
      指导意见：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和体力。现在身体不舒服的情况下容易做梦，精神紧张压力大的情况也容易做梦。梦中的情绪通常反映了人们在现实生活中的情绪感受，平时需要注意多放松，多运动。也可以吃一些谷维素、安神补脑液之类的药调整。