腰疼怎么保养？

男 | 42岁 2021-11-23 05:33:59 2人回复来自

健康咨询描述：年轻的时候我是学校的一名运动员，那时候我的体质一直都非常的好，但是现在我的年纪大了，很长时间没有锻炼，我的身体状况也不如从前了。这几年总是会觉得我的腰非常的痛，这对我造成了很多的不方便，我很想早点把我的问题给调理好。

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2021-11-23 09:25:46 我要投诉

腰疼这种情况有的时候腰肌劳损的情况也是能够导致的，首先需要注意保暖，避免着凉，少吃一些刺激性的食物，可以局部热敷一下，如果疼痛的比较严重有机有必要进一步做一下腰椎间盘的CT检查，看一下是否有腰脱的情况，再对症治疗。