吃什么能瘦腿呢？

女 | 0个月 2021-11-23 07:54:21 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么能瘦腿呢？

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2021-11-23 10:27:16 我要投诉

瘦腿不能光依靠饮食的，还是需要通过运动综合的进行调理才能达到瘦身的效果，所以我建议您平时吃东西的时候不要选择一些热量过高的食物，每天坚持锻炼身体，这样才能更好的去控制体重。也可以进行一些瑜伽锻炼。

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2021-11-23 13:37:58 我要投诉

想要瘦腿可以吃一些猕猴桃，里面含有丰富的维生素能够加速帮助脂肪分解，也可以吃一些淡水鱼类，还有香蕉，西红柿，芝麻黄瓜等等，适当的进行一些锻炼，和腿部按摩。蔬菜可以多吃一些白菜菠菜，紫菜，芹菜等等。