这样骑家庭健身单车可以吗？

男 | 53岁 2021-11-23 08:38:35 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好！由于我膝关节软骨轻度磨损，因此不再慢跑，从淘宝网买了个健身单车在家锻炼。但体检又发现前列腺轻度增生，于是我采取骑15分钟健身单车下来休息五分钟后再骑15分钟的方式锻炼。请问这样骑健身单车对前列腺增生有不良影响吗？如果有，应如何骑为好？谢谢。

想得到的帮助：听听医生的意见。

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2021-11-23 08:42:19 我要投诉

我觉得你目前这个情况的话，肯定是不行的，你骑单车的话，那么他的这个膝关节这一方面活动度不也是很大的吗？所以说我建议你最好是选择上半身的，这个锻炼如果说健身的话

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注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

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