您好,您这种情况持续多久了呢?最近的话有没有做什么剧烈的运动?因为这些也会有影响的,如果没有的话,建议你先去医院拍个片子,看一下有没有软骨损伤滑膜炎这些的,然后再有针对性的进行调理治疗。
根据您说的这种情况,有可能是由于滑膜炎造成的,您可以先使用热敷的方法来促进局部的血液循环,并且注意保暖,一般都可以逐渐的缓解,如果没有缓解,需要到医院检查X光片,并且由医生帮助您进行体格检查,判断具体的原因后,帮助您进行治疗
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